שתף |

כדורי שיבולת שועל סופר בריאים // מיכלי

07.12.2013
מתכונים לחגים, מתכונים לתוספות, מתכונים לחטיפים | קינוחים ומתוקים, מתאבנים ונשנושים | כללי
מספר מנות: 11-15
זמן הכנה: 30 עד 60 דקות
  • כשר
  • פרווה
  • ילדים יכולים להכין

כדורי שיבולת שועל בריאים ומלאים בכל טוב. כל המרכיבים בריאים ומעולים כחטיף או נישנוש טעים ומלא אנרגיה. מתכון קל כי אין צורך באפייה.

שתף |
הדפס מתכון

מצרכים

  • 1 כוס שיבולת שועל 
  • רבע כוס זרעי פשתן טחון
  • רבע כוס שקדים פרוסים קצוצים
  • 2 כפות זרעי צ'יה 
  • רבע כפית קינמון
  • חצי כפית מלח 
  • רבע כוס חמאת בוטנים נוזלית צוננת (אפשר לחמם מעט)
  • 1/3 כוס דבש
  • חצי כפית תמצית וניל
  • 2 כפות שוקולד צ'יפס קטנטנים

לגלגל את הכדורים ב:

  • רבע כוס בוטנים קצוצים או שקדים טחונים

אופן ההכנה

  1. מערבבים שיבולת שועל , שקדים , זרעי פשתן, זרעי צ'יה , מלח וקינמון בקערה ומערבבים היטב.
  2. ממיסים את חמאת בוטנים ומאפשרים לזה להתקרר מעט (מיקרוגל בזהירות למספר שניות)
  3. מוסיפים לחמאת בוטנים דבש ותמצית וניל עד שזה אחיד.
  4. ברגע שחמאת בוטנים התקררה קצת יוצקים על תערובת שיבולת השועל ומערבבים היטב בכף.
  5. אז לערבב יחד עם הידיים. ברגע שהתערובת מתחילה להידבק זה לזה, לשים שבבי שוקולד.
  6. ליצור כדורים בגודל כדור קטנטן , ואז לגלגל בבוטנים טחונים או שקדים טחונים.
  7. ניתן לאכול מיד אבל הכי טעים כשהם מאוחסנים במקרר !

 

ציון גולשים: 10
דירוג:

דירגו: 1
הוסף תגובה למתכון >> תגובות הגולשים

אין עדיין תגובות - היה הראשון להגיב