שתף |

סלט בריא וטעים // Aviram Hayat אבירם

01.11.2013
מתכונים לסלטים
מספר מנות:
זמן הכנה: 15 עד 30 דקות

סלט חסה משי,רוקט ומנגולד עם אבוקדו ואגוזי מלך: סלט בריאות שהוא גם ארוחה קלה.

שתף |
הדפס מתכון

מצרכים

 
  • חבילה של חסה משי בשני צבעים
  • אבוקדו בשל אך לא רק מדי
  • עלה מנגולד טרי וגדול
  • מאה גרם עלי רוקט
  • חמישים גרם אגוזי מלך

אופן ההכנה

 
  1. שוטפים היטב את כל סוגי העלים ומייבשים
  2. חותכים ידנית את העלים לפיסות קטנות-בינוניות ושמים בקערה
  3. מוסיפים קוביות אבוקדו חתוך, אגוזי מלך חתוכים לשניים
  4. מתבלים במיץ מחצי לימון טרי, שמן זית, פלפל שחור ואם רוצים מעט מלח
  5. לגיוון ושיפור הערך התזונתי ניתן להוסיף קוביות גבינה צפתית וגרעיני חמניה קלויים
  6. מומלץ להגיש עם לחם טרי מקמח מלא ולהנות  
ציון גולשים: 10
דירוג:

דירגו: 1
הוסף תגובה למתכון >> תגובות הגולשים

אין עדיין תגובות - היה הראשון להגיב